1日3分でできる美腸ストレッチのお話しをするわ。
そもそも、美腸ダイエットは、野菜と果物のスムージーを2週間飲むことで、ダイエットします。
腸内環境を正常化にして、脂肪燃焼しやすい状態に持っていきます。
そして、太りにくくヤセやすい体質にしていきます!
美腸ダイエットの効果を最大限高めるには、食事でスムージーを取り入れるのだけではなく、エクササイズも適宜、取り入れるとさらに効果的になります。
1日3分でできる美腸ストレッチのお話しをするわ。
そもそも、美腸ダイエットは、野菜と果物のスムージーを2週間飲むことで、ダイエットします。
腸内環境を正常化にして、脂肪燃焼しやすい状態に持っていきます。
そして、太りにくくヤセやすい体質にしていきます!
美腸ダイエットの効果を最大限高めるには、食事でスムージーを取り入れるのだけではなく、エクササイズも適宜、取り入れるとさらに効果的になります。
夜のアレンジメニューを紹介しますね。
美腸ダイエットでは、朝と夜、スムージーを飲みます。
2週間続ければ、ガンコな便秘も解消されて、腸内環境が正常化。
脂肪も燃焼しやすくなり、ヤセられるのです。
この朝のアレンジメニューがおいしいの。
おいしく飲んで、目も頭もスッキリ。
胃にも腸にもやさしく、朝一からバリバリ仕事ができるわよ。
美腸ダイエットYui
あなたは、フィット・フォー・ライフと言う著書を知ってますか?
Yuiの最も愛する本です。