よし!低GI値の炭水化物を楽しんじゃおう! 2015年04月15日 カテゴリ:炭水化物ダイエットPart 5 それじゃあ、低GI値の炭水化物を楽しんじゃおう!って話ですよね。私達日本人の通常のごはんはやはりお米ですから・・・ 【よし!低GI値の炭水化物を楽しんじゃおう!】の続きを読む タグ :#低GI値#炭水化物#ごはん#お米#炭水化物ダイエット#玄米#麦ごはん#雑穀ごはん#白米#食物繊維
炭水化物ダイエット、低GI値の食品 2015年04月14日 カテゴリ:炭水化物ダイエットPart 4 要は・・・低GI値の食品をたべれば良いわけね。でも、それって、何?どの位? 【炭水化物ダイエット、低GI値の食品】の続きを読む タグ :#低GI値#炭水化物ダイエット#主食#白米#玄米#パン#麺類#そば.#.糖類#砂糖
炭水化物ダイエット、おやつは食べられるの? 2015年04月13日 カテゴリ:炭水化物ダイエットPart 3 ちょ、ちょちょちょっと待って…って炭水化物ダイエット中におやつは?食べられるの?やっぱり、おやつは食べたいわよね~。 【炭水化物ダイエット、おやつは食べられるの?】の続きを読む タグ :#炭水化物ダイエット#おやつ#食後#食間#血糖値#フルーツ#ゼリー#プリン#歯ごたえ
炭水化物ダイエット、必ずヤセる!! 2015年04月12日 カテゴリ:炭水化物ダイエットPart 2 さあ、炭水化物とインシュリンと、タンパク質、グルカゴンの関係が分ったらいよいよ炭水化物ダイエットの話に進みますネ! 【炭水化物ダイエット、必ずヤセる!!】の続きを読む タグ :#炭水化物ダイエット#ヤセ効果#ガマン#GI値#炭水化物#コツ#酢#食物繊維#乳製品#油脂
炭水化物ダイエット、 炭水化物でインシュリン分泌 2015年04月12日 カテゴリ:炭水化物ダイエットPart 1 炭水化物ダイエットのお話しです。その前に、この炭水化物と多いに係わりのある、インシュリンの話をしておきますね。 【炭水化物ダイエット、 炭水化物でインシュリン分泌】の続きを読む タグ :#炭水化物ダイエット#炭水化物#インシュリン#グルカゴン#血糖値#脂肪燃焼#タンパク質#やせホルモン#脂肪細胞