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旧石器時代の?何~~?パレオダイエットの食材
エ~?何それ!パレオダイエット
ダイエット フルーツは太るの?
マクロビオティックのお話しができたわけですから、
今日はフルーツについてお話しします。
ダイエット中はとりあえず、スイーツは控えようと思うものです。
糖分がたっぷり含まれたフルーツも、ダイエット中は禁止食材にリストアップされがちです。
しかし、フルーツに含まれる栄養分が、太るのをセーブしてくれることをご存知でしょうか。
てな感じで、朝食はフルーツしか、無いのでは?と思うYuiです。