ダイエット速報(YuiYuin)まとめMix    ♪デブでもないのにダイエット~♫

ダイエット情報と、その実践の紹介です。
今日もダイエット♪ 明日もダイエット~♫ 
女子力アップ!! 愛するあなたの為に❢
YuiYuin

    タグ:ビタミン

    BlogPaintダイエットを考えるとき、いつも気になるのがカロリーですから、カロリーについてお話ししますね。


    カロリーとは、体にとってエネルギーの元になるガソリンのようなものです。

    ・食事全体の量は、食べ物からとったカロリーという単位で呼ばれています。

    ・カロリーは、体の組織を作ったり、体温の維持をしたり、筋肉や臓器の活動をするのに使われたりします。

    【ダイエットを考える時の為にカロリーのお話しをしましょう。】の続きを読む

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    073今日も暑い日曜日です。
    色々な事があった今週は(台風も含めて)夏を迎える心の準備?みたいにYuiには思えました。

    あなたは、今どんなダイエットに挑戦していますか?
    どんなダイエットをしても、停滞期は、必ず訪れて来ます。


    【停滞期対応ダイエット。停滞期は受け止めるしか、無いのです。】の続きを読む

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    245_123312591: 158 2009/08/29(土) 03:19:00 ID:NF+vKA4I.net
    スレタイどおりです。
    今断食中なので復食として明日からやろうと思います。
    基本的には昼のみ蕎麦で夜は野菜中心主食なしにしようと思います。

    【そばダイエット⁇一理ある。ミネラル不足にならないでね。ソバアレルギーの方には無理かも・・・】の続きを読む

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    077ズバリ言います!!暑い時期こそ、ダイエットです! 

    気温が高いうちは、食欲も減退するし、じっとしていても新陳代謝が活発になりますから、ダイエットに適しているのです! 

    【女優じゃ当然!!置き換えダイエット基本】の続きを読む

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    無題美女基礎代謝ダイエットって何よ!!って感じですよね。

    基礎代謝を上げると、キレイなダイエットができます。

    じゃあ基礎代謝って何よ⁈って事になりますよね。

    基礎代謝について、お勉強しましょう。

    【基礎代謝ダイエット?】の続きを読む

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    072あなたは、フィット・フォー・ライフと言う著書を知ってますか?

    Yuiの最も愛する本です。

    今日からお話しするダイエットは、ややこの本の流れが入っているわ。

    痩身のメカニズムは、どれもこれも、基本的に同じなのね。
    【出た!!美腸ダイエット】の続きを読む

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    077最後は、がっしりタイプですね。

    本当に酵素は私たちの体に欠かせないものですから。

    身体の美と美肌と・・・・身体が調子が良いと心もキレイになるのよ 【手作り酵素ジュース、最後は、がっしりタイプYui】の続きを読む

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    071そんなわけで、あなたの身体には理想的ダイエットなのよ。

    身体のも、お肌のも、全~部いただいちゃって。 【どうせ作るなら、手作り酵素ジュース、自分に合わせてね。】の続きを読む

    昼間はそれでも温かくなりましたね。

    でも、朝晩はまだ寒いから、今こそ甘酒がおいしいわよ。

    今までお話しした様に、甘酒にはデトックス効果やダイエット効果が高いという特徴がありますし、

    食物繊維とオリゴ糖を豊富に含み、ビタミンもいろいろと含んでいます。

     

    42581899_480x269あなたも毎日飲むことで、お通じが改善されて、体が浄化されていきますよ。

    そして、太りにくくヤセやすい体質になることができるのです。

     

    でもここで、甘酒ダイエットをするときに、気を付けたいのが甘酒の選び方です。

    甘酒には、酒粕からつくられるもの、米こうじからつくられるものの2種類がありますから、それぞれの特徴を見ていきましょうね。

     

                     Yui

    【 あったかいんだから~♪ 甘酒の選び方(甘酒ダイエット)】の続きを読む

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