今週から、炭水化物ダイエット2のお話しです。
この炭水化物ダイエット2では、ルールを決めて炭水化物を食べる方法です。
今年の夏は暑い日が続いてますから、しっかり食べないと暑さに負けちゃいますからね。
今週から、炭水化物ダイエット2のお話しです。
この炭水化物ダイエット2では、ルールを決めて炭水化物を食べる方法です。
今年の夏は暑い日が続いてますから、しっかり食べないと暑さに負けちゃいますからね。
Yuiです。おはようございます。
リセットダイエットは、1週間という短期間で、ダイエット効果を出すものですから、期間が限られているだけに、成功の妨げになる食材は、なるべく避けたいものです。
ここで、リセットダイエットで食べよい食材、食べてはいけない食材をしっておきましょう。
この決まりを守って、厳密にダイエットプログラムを実行すれば、かなりの高確率でダイエットを成功させられます。
それじゃあ、紹介していきますね。
【リセットダイエットの食材選び方は?】の続きを読む
麺類やパン類は粉食と言ってね、原料を一度粉にしてから加工してあります。
この、粉食は血糖値を急激に上昇させてしまいます。
口当たりが良いから、必要以上に食べてしまうのよね。
そこのところに注意して下さいね。
ゆい