ダイエット速報(YuiYuin)まとめMix    ♪デブでもないのにダイエット~♫

ダイエット情報と、その実践の紹介です。
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YuiYuin

    タグ:パン

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    060今週から、炭水化物ダイエット2のお話しです。

    この炭水化物ダイエット2では、ルールを決めて炭水化物を食べる方法です。

    今年の夏は暑い日が続いてますから、しっかり食べないと暑さに負けちゃいますからね。

    【炭水化物ダイエット2・リバウンド無し?】の続きを読む

    110_F_38046777_KyonQE69ShRaUBaPCSMqntyW45ELTt5d1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/05(土) 10:13:23.35 ID:8CLOQZrM.net
    さて、どうしたものか(´・ω・`)

    【炭水化物ダイエットとは、ちょっとちがうんですが・・・・・】の続きを読む

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    69_16087766要は・・・GIの食品をたべれば良いわけね。

    でも、それって、何?どの位?

    【炭水化物ダイエット、低GI値の食品】の続きを読む

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    073パレオダイエットは、ムリせずガマンせずヤセられるダイエット法です。

    80%位が成功のカギなのです。100%を目指してはいけないのです。

    【80%位が成功のカギ!パレオダイエット】の続きを読む

    Yuiです。おはようございます。

    リセットダイエットは、1週間という短期間で、ダイエット効果を出すものですから、期間が限られているだけに、成功の妨げになる食材は、なるべく避けたいものです。



    072ここで、リセットダイエットで食べよい食材、食べてはいけない食材をしっておきましょう。

    この決まりを守って、厳密にダイエットプログラムを実行すれば、かなりの高確率でダイエットを成功させられます。

    それじゃあ、紹介していきますね。


     

    【リセットダイエットの食材選び方は?】の続きを読む

    無題ほほ杖

    麺類パン類粉食と言ってね、原料を一度粉にしてから加工してあります。

    この、粉食は血糖値を急激に上昇させてしまいます。

     

    口当たりが良いから、必要以上に食べてしまうのよね。

    そこのところに注意して下さいね。

                              ゆい

    【ダイエット 太らないパンの食べ方】の続きを読む

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