パパが人間ドッグに入り、検査をしてもらって来て

“ゲッソリ”してかえってきたは。

話によると、昔は1日掛かったって言っていたけれど

今じゃあ午前中には終わるみたいです。

太りやすい、パパの事。

メタボで糖尿病で……怒られてかえってきたのかしら？

人の事うぃ言っている場合じゃあ無く、ゆいも太りやすい体質で

パパの血を継いでいると云うか……ヤバ!!

ゆいも生活習慣を見直して、運動しなきゃあ

などと思いながら、ダイエットの記事を書き出します。

題して、「甘い物は太るの？」と言う感じで　　　　　　　　Yui

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少しづつで良いですよ、やってくださいね。縄跳びを。

縄跳びダイエットは、ダイエット効果が高いエクササイズですから

その分体へ負担も大きくなります。　　

いきなり、頑張って飛びすぎてしまうと、翌日、筋肉痛になってしまいます。

また、普段運動していないのにいきなり運動すると、肩や脚へ多大な負担がかかり、痛めてしまうかもしれませんから

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明日からは皆さんお仕事ですので、お疲れ様です。

あなたもお仕事でしょ？

ゆいもお仕事ですから、つい、お疲れ様ですと書き出してしまいました。

さて、縄跳びダイエットのお話しも、今日一日で終わってしまいますけれど

あなたは実践してますか？まだ、するわけ無いか???今、書き出しているわけですから…アハハ

是非とも実践してもらいたいわ。

遊び感覚で、健康と美脚とダイエットでしょ？

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激しい雨の日曜日

こんな日は縄跳びができないわね。

昨日までの冷たい空気の中だと、ゆいもついお部屋でエアー縄跳びでごまかしているけれども・・・

ただね、あまり無理はしないでね、

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どうも私の投函はダイエットと便秘が多いのよね。

便秘のお話しは他のサイトでお話ししているから…

でも、数日前からTVで放映されてる

阪神淡路大震災や

オウム真理教の事件や

アルカイダの事件から比べれば、（イスラム国）ね

今の私は随分平和よね。

今日も縄跳びダイエットのお話しです。

どの位で効果があるのか？と言うお話しです。

実践してみて下さいね。

美容に健康にストレス解消、運動不足解消にOKよ。　　　ゆい

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