パパが糖尿病で、私は糖尿病の勉強をしたのですけれど
インスリンがポイントなんですよね。
インスリンの働きが弱くなると、血液中の糖分が増えて
それをエネルギーに変えられないから、高血糖になっちゃうのね。
だから、生活習慣を見直すのは、当然なんですけれど……
どうしても甘い物が食べたくなっちゃうのが…
要は、摂取量を調整するのもある種、手かも Yui
パパが糖尿病で、私は糖尿病の勉強をしたのですけれど
インスリンがポイントなんですよね。
インスリンの働きが弱くなると、血液中の糖分が増えて
それをエネルギーに変えられないから、高血糖になっちゃうのね。
だから、生活習慣を見直すのは、当然なんですけれど……
どうしても甘い物が食べたくなっちゃうのが…
要は、摂取量を調整するのもある種、手かも Yui
パパが人間ドッグに入り、検査をしてもらって来て
“ゲッソリ”してかえってきたは。
話によると、昔は1日掛かったって言っていたけれど
今じゃあ午前中には終わるみたいです。
太りやすい、パパの事。
メタボで糖尿病で……怒られてかえってきたのかしら?
人の事うぃ言っている場合じゃあ無く、ゆいも太りやすい体質で
パパの血を継いでいると云うか……ヤバ!!
ゆいも生活習慣を見直して、運動しなきゃあ
などと思いながら、ダイエットの記事を書き出します。
題して、「甘い物は太るの?」と言う感じで Yui
少しづつで良いですよ、やってくださいね。縄跳びを。
縄跳びダイエットは、ダイエット効果が高いエクササイズですから
その分体へ負担も大きくなります。
いきなり、頑張って飛びすぎてしまうと、翌日、筋肉痛になってしまいます。
また、普段運動していないのにいきなり運動すると、肩や脚へ多大な負担がかかり、痛めてしまうかもしれませんから
明日からは皆さんお仕事ですので、お疲れ様です。
あなたもお仕事でしょ?
ゆいもお仕事ですから、つい、お疲れ様ですと書き出してしまいました。
さて、縄跳びダイエットのお話しも、今日一日で終わってしまいますけれど
あなたは実践してますか?まだ、するわけ無いか???今、書き出しているわけですから…アハハ
是非とも実践してもらいたいわ。
遊び感覚で、健康と美脚とダイエットでしょ?
激しい雨の日曜日
こんな日は縄跳びができないわね。
昨日までの冷たい空気の中だと、ゆいもついお部屋でエアー縄跳びでごまかしているけれども・・・
ただね、あまり無理はしないでね、
どうも私の投函はダイエットと便秘が多いのよね。
便秘のお話しは他のサイトでお話ししているから…
でも、数日前からTVで放映されてる
阪神淡路大震災や
オウム真理教の事件や
アルカイダの事件から比べれば、(イスラム国)ね
今の私は随分平和よね。
今日も縄跳びダイエットのお話しです。
どの位で効果があるのか?と言うお話しです。
実践してみて下さいね。
美容に健康にストレス解消、運動不足解消にOKよ。 ゆい
日曜日も終わろうとしてます。フニャ~…
ゆいは…ゴメンナサイ(汗)
あまりお仕事が好きな方じゃないの…アハハハ
美容や健康の事で、いつも頭の中はいっぱいなの。
と、言う訳で今日はダイエットのお話しです。
やっぱこれだね!! 縄跳び・ナワトビよ!!
本当に・・・ ゆい